2、忌盲目挑選床墊。并不是“床越硬越好”，一定要挑選合適自己的床墊，只有軟硬度合適的床墊，才能密合地擁抱身體曲線(xiàn)，為身體提供滿(mǎn)足的支撐，得到全身心的放松。建議選購的時(shí)分必須從身高體重和不同床墊的類(lèi)型等幾個(gè)方面去考慮：身段高大的人，應挑選偏硬的床墊;身段嬌小、體重較輕的人應挑選偏軟的床墊;針對不同原料的特色，尋覓最契合自己睡眠習氣的床墊，最好的方法是躺上去試試。挑選軟硬適中的床墊：床墊假如太硬的話(huà)，容易導致腰肌勞損，而且不利于血液循環(huán)。假如床墊太軟的話(huà)，身體會(huì )下陷，這樣長(cháng)時(shí)間下去，容易導致腰椎曲折。

3、忌不考慮床墊貼合度?？紤]床墊關(guān)于人體的貼合度：合適自己的才是最好的，因此在挑選床墊時(shí)要考慮本身的實(shí)際需求。